江津区中医院新推出的别样艾灸疗法——隔药饼灸，近期大受患者欢迎。它是将艾柱放置在药物制成的薄饼上施灸，以起到预防保健、治疗疾病的功效。对脊柱类相关疾病、亚健康状态、慢性疲劳综合征、痛经等妇科虚寒型疾病以及因体质下降引起的过敏性疾病都有显著疗效。

此灸以川牛膝、盐杜仲、红花、川芎、伸筋草等中药通过模具制作药饼，中药成分随着治疗过程中的升温而散发药性，有温通散寒、行气活血的作用，对治疗肩颈、腰椎疼痛，临床疗效显著，可避免患者对针刺的恐惧感，深受患者喜爱。

高血压相关知识

1.如何进行正确的家庭血压测量？

在家测量血压请记住“一二三”原则。对新发现的高血压患者和血压控制不好的高血压患者，在家至少要进行一周的连续测量，每天至少测量2次（早、晚），每次要测量3遍血压。家庭测量血压最好选用袖带式血压计。

家庭测量血压的方法：在空腹及未服药的情况下，一般起床30分钟后，上完厕所，坐位，测量手臂平放于桌面，与心脏呈水平位，袖带应绑在肘窝上方。测量时一般测量3遍，取平均值。如果在测量中2个数值相差大于10mmHg以上，建议再测一次。

2.如何预防高血压？

高血压由遗传因素和环境因素共同作用所致，遗传因素不可控，但环境因素对血压的影响是可防可控的。预防高血压应积极控制危险因素，具体的预防措施：

减少钠盐的摄入：控盐是盐敏感者防治高血压最重要和最有效的措施。

控制体重：可有效减缓胰岛素抵抗的发生和发展，最终改善高血压，

戒烟限酒：戒烟可以有效预防高血压的发生，限制饮酒或戒酒后血压会随之下降。

体力活动：高血压患者能通过运动锻炼，达到减轻体重、降低血脂、改善胰岛功能并最终协助降压治疗的目的。 （由区疾控中心提供）